"اگه بخوام این تجربه رو تو یه کلمه توصیف کنم، میگم عجیب. چون به طرز عجیبی انگار این سناریو برات نوشته شده. همه چی برات چیده شده که تو، این مسیر رو طی کنی و برسی به بن بست. حالا دردت بگیره و برات سوال پیش بیاد. و دوباره دردت بگیره و سوال هات بشن دغدغه هات. و بیشتر و بیشتر دردت بگیره تا با خودت روبرو بشی. زمانی که بفهمی که این درد چقدر شیرینه و یاد بگیری که این درد رو زندگی کنی؛ سوال هات دونه دونه برات حل میشن و عین یه پازلی که داره کامل میشه ذره ذره تصویر خودت رو میبینی. ازونجا به بعد همه چی برات عوض میشه و توام تغییر میکنی. و این تازه شروعشه.

مرسی عزیزم بنظرم عالی بود دوباره بهم یادآوری کردی از زندکی لذت بیشتری ببرم و لحظه هامو خراب نکنم و عذاب وجدان هیچ کاره انجام‌نشده نداشته باشم مهم اینه بهترین اون روزو تجربه کنم وبه یاد داشته باشم همیشه امید واسه بهتر شدن هست

من اون نکته هایی که نیاز داشتمو گرفتم و بزرگترینش اینه که دست به اقدام بزنم برای ایده هایی که میان 🤩 دوم نحوه ی گرفتن انگیزه و سوخت مسیر😏💪 اون استیکرا هم که خیلی خوبن😍 ""بزرگترین نتیجه ی امروزم این بود که اگه من بخوام بهترینم باشم هر روز نباید خودمو وابسته به کسی یا چیزی یا زمانی کنم و فقط کافیه یه کم حتی بهتر از دیروزم باشم

در مجموع ساینارو ۴ بار دیدم ولی با افکارش و نوع کوچینگش تونست مسیر زندگی منو عوض کنه چون افکارمو عوض کرد.من اینجام که به هدف هایی که برای خودم گذاشتم برسم و اگه هدف جدیدی تو ذهنم میاد چراییشو حتما بدونم.من اینجام که با یه تعداد افرادی که مثل خودم هدفمند هستم باشم تا با انرژی بیشتر سمت هدفام برن من هدفمند کردن زندگیمو با شرکت تو دوره‌ی چرایی شروع کردم بسته به اهدافی که برای خودم نوشته بودم خوداگاه و ناخوداگاه کم کم دارم میرم به سمتشو.

نمیدونی چقدر حس خوبیه که میبینم هستم آدمایی که ساختن زندگی براشون مهمه و وقت می ذارن و انرژی براش.حرف زدیم از مشکلات هر کدوم و راه حل هایی که براش پیدا کردن و آشنایی با آدمای جدید با ویژگی های جدید اینا همشون عالییی بود ذهن آدم فعال تر میشه ایده های جدید رو میشنوه و خودش ایده های بهتر پیدا میکنه و این فوق العادست اتفاقا در راستای خوندن کتابک تو داشتم چیزایی که جلوی حرکتم رو میگیرن مینوشتم بعد دیدم مهمترینش اینه که منتظرم که حس و حالش بیاد در صورتی که تا انجامش ندیم نمی فهمیم چقدر میتونه حالمون رو بهتر کنه واقعا میتونم بگم عاااالیییی بود و خیلی نیاز داشتم بهش و لطفا بیشتر باشه و هر ماه اینکار رو بکنیم و حتی به همین سوالا جواب بدیم و من حتما فکر میکنم و اگه چیز جدیدی به ذهنم رسید میگم واقعا مرسییی که هستی و اینکه ما کنار هم فکر میکنیم و سعی میکنیم به هم کمک کنیم و با دیدگاه های بقیه هم آشنا میشیم یا حتی مثلا به یه نفر یه راهی میگیم که شاید بتونه کمکش کنه خیلی خوب و هیجان انگیزه و حالم رو واقعا خوب کرد و حتما تمام تلاشم رو میکنم و تصمیمی رو که گرفتم اجرا میکنم و آخر ماه میشه جزو دستاورد این ماهم.

خیلی خوب بود و بهم امید و انگیزه داد و بزرگترین (آها) یی که داشتم جمله ی یکی از دوستان بود که گفت این راعی که میرفتی تاحالا احتمالا درست نبوده وگرنه الان همه چی خوب بود و اینکه برای خودم زندگی کنم و حرف شما که گفتین فکرامو بنویسم

عزیزمممم ساینا جان توی این مدت که با مسیر تو آشنا شدم یکی از کارهایی که بهم یاد دادی این بود که توی بدترین شرایط بتونم اتفاقات خوب زندگیم و ببینم و این کار خیلی بزرگی بود که تو به من یاد دادی❤️❤️❤️ من توی دوران ۱ ساله ی کرونا خیلی از این میترسیدم که نکنه از بیمارستان کرونا بیارم و بچه ها رو درگیر کنم و خدایی نکرده از دستشون بدم، ولی هم من هم بچه ها درگیر شدیم ولی خداروشکر بچه ها خیلی خفیف گرفتن توی اون روزا درسته که من خودم درگیر بودم و حالم خوب نبود ولی وقتی دیدم خداروشکر بچه ها سبک گرفتن و زود رد کردن باعث شده بود حال خودم خیلی بهتر باشه 🙂🙂🙂تو بودی که این نگاه و به من یاد دادی ازت خیلی ممنونم. پس من الان می تونم ازت به عنوان یه معلم تشکر کنم و روزت و بهت تبریک بگم. خیلی ممنونم ازت معلم مهربون❤️❤️❤️❤️❤️❤️

خیلی خوشحالم کردی ساینای قشنگم من قدر دان همراهی و خوبیات هستم و بازم ممنونم که همه جوره حمایتم کردی و تو خاطرم مونده شبی رو که بهم گفتی من سالمم و هیچ مشکلی ندارم ویسی که ده هاااا باررر گوش کردم هنوزم بعد گذشت چندین هفته خوشحالم بابت انتخابم و امیدوارم بهترین پیشرفت ها رو داشته باشی❤️

یاد گرفتم حقیقت یه چیزه و اگه من نمی بینم به معنای عدمش نیست و انکار من باعث نمی شه از بین بره یاد گرفتم ما روی این کره خاکی هستیم که رسالتمون رو به درستی انجام بدیم درست مثل بازیکن فوتبال که نباید توجهش به جای زمین به تماشاگر ها باشه ،باید تمرکز کنه رو هدف و بهترین خودش تو زمین باشه یادگرفتم همه مون انسانیم و ناقص و خطا کار و اگه کسی خیلی معروف و مشهور و محبوبه به این معنی نیست که همه کاراش مطلقا درسته واسه الگو قرار دادن و همه باید و باید مثل اون رفتار کنن فهمیدم نباید تند رفت و کسی رو زود قضاوت کرد و اینکه کلام چه قدررررتی داره و مهم ترین چیز خدا هست و مراقب ماست ، هر لحظه و هر ثانیه ، خدا دوستدار ماست،عاشقمونه چه قدم ها و تمرین هایی رو برای باقی موندن در مسیرت قصد داری ادامه بدی و چطور؟ شکر گزاریام رو هر شب و هر صبح یادداشت کنم سحرخیز ی م رو حفظ کنم و حتی زودتر بیدار شم تمرکزم رو یک هدف باشه (کنکور) و خودمو توش بهتر کنم با بالا بردن ساعت مطالعه شکر گزاریام رو تو گروه انرژی مثبت هم بنویسم که بقیه هم حس خوب بگیرن

بعد از جلسات کوچینگ که حساااابی بهم کمک کرد پرت شدم تو حقیقتی که وجود داشت ولی انگار انکار ش می کردم یا دنبال چیزی ماورایی بودم واسه زندگی نمی دونستم زندگی ساده تر از تصور کنه فقط تداوم و استمرار می خواد ، عمل کردن می خواد ،تو مسیر موندن می خواد من هزاااار راه رفتم تا بشم کسی که بودم تو بچگی ، شاد و رها و آزاد و پر از عشق تیر آخرم کوچینگ با ساینا بود که منو از زندان افکارم رها کرد و ازش خیلی ممنونم من افکار و باورهای کهنه رو رها کردم و محکم تر کردم باور های درستم رو

من این دوره رو چندین باره گذروندم ولی الان یه حس متفاوت دارم چون فکر میکنم چقدر از اولین بار تغییر کردم چقدر واضح تر و زودتر جواب سوالا رو دادم من با حرفات موافقم که این دوره مناسب هرکسی نیس وقتی به خودم نگاه میکنم میبینم اگه تو ۲۰ سالگی تورو میشناختم و این دوره رو میگذروندم احتمالا از وسطاش دیگه جواب بهش نمیدادم یا اگه میدادم انقدر جواب سوالا غیرممکن بنظر میرسید که هرگز براش برنامه نمی ریختم یا برنامه روزانه هفتگی براش نمی ساختم شرایط وزندگی منو آگاه تر کرد و بهم نشون داد باید با خودم رودربایسی نداشته باشم از یه آدم مغرور و پراز آرمان های جورواجور که انگار داره تو فضا زندگی میکنه و واقع گرایانه به هرچیزی نگاه نمیکرد پرتاب کرد به دنیای واقعی چشماشو شست تا دنیایی که توشه رو واقعی تر لمس کنه نه اینکه دیگه هدف و برنامه نداشته باشه نه اما زندگی رو دوماراتن نبینه که باید بدوئه تا بهش برسه ازش آدمی ساخت تا تومسیر نهایت لذت رو ببره وفرق شاد زندگی کردن وبه هرقیمتی موفق بودن رو خوب بفهمه.

من مسیری سبز و روشن و پراز امید برای خودم میبینم هیچ وقت دست از تلاش برنداشتم و برنخواهم داشت بنابراین امروز با تمام اشتباهات گذشته و دستاوردهای قبلیم هنوزم پراز انگیزه ام و دوست دارم امروز رو شاد و خوشبخت بگذرونم اما برای هدفهای آینده دست از تلاش برندارم فهمیدم اون چیزی که باعث شده بود هیچ وقت راضی و خوشحال نباشم چیه همیشه دویدم تا به آینده برسم واز لحظه ها غافل شدم انقدر درگیر بدست اوردن موفقیت بودم که یادم رفت همین فرصت زندگی داشتن و لذت بردن ازش خودش موفقیت

من افکار محدود کننده زیاد دارم وخیلی انرژی مو میگیرن فکر میکنم نوشتن سلاح قدرتمندی بوده که من این مدت ازش غافل بودم والان که دارم مینویسم میبینم چقدر حالم داره بهتر میشه چقدر چیزارو دارم کشف میکنم.

ساینای عزیزم دیشب می خواستم پی ام بدم بهت کلیی تشکر کنم حس بی نظیری بود دیشب اصلا خوابم نمی برد. جنس نوره و رسالتتو بیشتر درک میکنی و می فهمی واقعی و نزدیکه . شفافیت حقیقت رو درک می کنی و وارد مرحله بعد میشی که خب حالا باید چیکار کنم. و اینکه دوست ندارم رسالتم رو محدود و کوچیک تصور کنم مخصوصا وقتی واسم مصادف شده با اینهمه رنج و ناراحتی نا خوداگاه همچی رو به هم ربط میدم . کاش رسالتم بزرگ و تاثیر گذار باشه🌹

من واقعا همه چیز زندگیم عوض شد، تو جهتی که میخواستم تغییر کنه، تو جهت بهترین خودم، و یک کدوم از بهترین اتفاقات زندگیم میتونم بگم، بهترین اتفاقات زندگیم همین بود، که بفهمم تجربه کردنِ خودم یعنی چی

.... از خودم راضیم خیلی زیاد، بخاطر اینکه دیگه به خودم نمی گم این چه وضعشه، یا چرا الان تو اینطوری، قبلنا خیلی میگفتم، میگفتم ... همیشه از زندگی طلبکار بودم، همیشه میگفتم که این چیزایی که الان هست حق من نیست، من خیلی بیشتر از اینا تلاش کردم پس چرا اندازه تلاشم نتیجه نمیگیرم، س: چی تغییر کرده؟ -: فکرم تغییر کرده، س: چجوری؟ -:ذهنم تغییر کرده، تغییرش دادم، اینجوری تغییرش دادم که دیگه مهم نیست که الان من چی دارم، مهم اینه که شاد زندگی کنم، مهم اینه که از هر چیزی که همین الان دارم از هر فرصتی که همین الان دارم استفاده کنم

با ساینا یاد گرفتم : هدف هام رو معقول در نظر بگیرم و این باعث شد در طول مسیرم چند تا کار بکنم: _به جای چندین هدف، یک هدف رو انتخاب کنم و تمرکزم رو روش بذارم _بازه منطقی رسیدن به اون هدف رو تعیین کنم. و راه های مختلف رسیدن به هدفم رو ارزیابی کنم و اگر یک راه نشد ، عقب نکشم و راه های دیگه رو امتحان کنم… احساسم نسبت به خودم اینه... هنوز کلی راه دارم ولی دارم سعی میکنم... و بهترین درس من اینه که از زندگیم در لحطه لذت ببرم. من دارم شادتر و راضی تر زندگی میکنم و لحظه ی حال رو فدای فکر نرسیدن به هدفم نمیکنم 🌹

ممنونم؛ خیلی عالی بود💖 اهدافم رو نوشتم و واسشون برنامه ریختم . راستش بهترین چیزی که از فایل اول برای من مفید بود این جمله بود که "به نتیجه فکر نکنیم و یه قدم برای اون هدف برداریم" ،من همیشه با فکر کردن به نتیجه اضطراب میگرفتم،خیلی ممنون😍

امروز بعد از یک ماه نا امیدی، تمام دفتر برنامه ریزی هام رو پیدا کردم (که با کمکت درستش کرده بودم) برنامه های قشنگم رو دیدم، رنگ های قشنگشو دیدم و از خودم پرسیدم که چرا دوباره این دنیای قشنگ رو شروع نکنم ! ازت بسیار بسیار مچکرم که این دنیای زیبا رو به من نشون دادی😊😍💙

با راهنمایی های تو برنامه ریزی کردم. پر از علاقه و امید شدم... الان کاملا تو مسیر درست قرار دارم و میدونم و مطمئنم آینده رو به خوبی و اونجوری که دلم میخواد میسازم؛ چون الان دارم براش قدم برمیدارم... کلی انگیزه که آرامش رو بهم هدیه داده... 💝

چیز جدیدی که یاد گرفتم این بود که بتونم در طول روز انگیزه م رو نگه دارم؛ چون قبلا هدف بلند مدت و کوتاه مدتم رو قاطی پاطی مینوشتم ولی الان با خودم به وضوح رسیدم و تونستم هدف هامو کاملا تفکیک کنم و با خودم روشن تر جلو برم 🌷

حس قشنگ برنامه داشتن برای کارهام، نظم در انجام کارهام، اولویت بندی، آرامش ذهنم از اینکه اگه یه کار انجام نشه راه حلش رو میدونم. *اینکه شب که میرم تو تختم آرومم که روزم رو مفید استفاده کردم. *اینکه جایگزین های مهم و مفید برای وقت گذرونی های الکی توی اینستاگرام و تلگرام پیداکردم. *اینکه با چالش هایی که گذاشتم، یاد گرفتم وقتی یه کاری رو برا یه روز در نظر میگیرم، حق بهانه آوردن برا انجام ندادنش رو ندارم. *اینکه فهمیدم فقط من نیستم که دغدغه روز مفید داشتن رو دارم،حس خوب همراهی های هر لحظه تو و خیییییلیییی چیزای دیگه از قشنگی های این چالش بود، چیزهایی بود که من یاد گرفتم، چیزهاییه که ذهن منو باز کرد و به قول تو👈 "وقتی میبینی، دیگه نمیتونی نبینی". ساینای قشنگم، راه ساختن زندگی مفید چیزی بود که ازت یادگرفتم...مگه چه حسی قشنگتر از حس زندگی مفید، میتونه دغدغه های ما رو آروم کنه؟ -🌺

من قبلاً برنامه ریزی داشتم ولی خب چون ساعت به ساعت مشخص میکردم و خیلی فشرده و سنگین بود، فقط یه قسمتی از اون برنامه رو میتونستم انجام بدم؛ ولی الان با این برنامه ریزی تونستم بدون استرس همه کارهامو انجام بدم- 💚

ساینا جانم؛ همین کارهای روز اول، یعنی فقط نوشتن جواب سوالاتی که پرسیده بودی، خیلی خیلی به من کمک کرد؛ یعنی با اینکه فکر میکردم همه برنامه هام مشخصه، فهمیدم چه ضعف هایی دارم... ممنون ازت- 💚💚💚 الان که انجامش دادم، خیلی ذهنم باز شده و خب وقتی راه مشخص تر بشه، قدم گذاشتن توش هم راحت تر میشه... و امیدوارم تا هر وقت که تو زندگیم هدفی دارم، بتونم انگیزمو حفظ کنم؛ یعنی همیشه- 😉💖

با دوره ی برنامه ای که همین دیشب تنظیمش کردم، خودم رو از هر وقت دیگه ای به هدفم نزدیک تر میبینم و میدونم که میتونم تا آخر ماه، هدفم رو زندگی کنم ..بازم مرسی ساینا ی عزیز💜

*یک مطلبی رو هم بهش رسیدم اونم اینه که برام مهم نباشه دیگران «کی هستن و چی شدن و ...» ... نباید تحت تاثیرشون قرار بگیرم ... باید خودمو بیشتر و بیشتر دوست داشته باشم .. من سالها بود اصلا ب خودم توجهیی نکردم نه جسممو ن روحممو ستایش نکردم.. انگار با خودم غریبه بودم و خودم تنهای تنها بود.. الان خودمو ی ادمی که پشتکار نداره نمیبینه فقط ادمی میبینه که گاها بد هدف گذاری کرده که مثلا فست فوود و نوشابه هرگز ! یا مثلا اگر تا اخر ماه فیلمنامت کامل شد که شد وگرنه .. خوب این نوع هدف گذاریام غلط بوده از اصل..

ساینا من همیشه مثبت اندیش بودم البته خب گاهی فکر منفی و غم و افکار ناخوشایند هم هجوم می‌آورد ولی سیستم اصلی زندگی من مثبت اندیشی بود تا اینکه با شما آشنا شدم و حتی همین مثبت اندیشی به سوی بهترینها هدایت شد، روشش عوض شد و درکل با اینکه الان قدمهای اولیه هستم تغییرات مثبت کاملا مشهوده

Negarسلام زمانی که این مسیر رو شروع کردم اعتماد به نفسم کم بود، ناامید بودم وفکر می کردم نمیتونم خوب بشم.تو زندگیم افسرده بودم حالا بهترم چون خودم رو باور کردم.امروز بهترم اعتماد به نفسم خوب شده ،حس اینکه باید ریسک کنم و نترسم و زندگیم رو بهتر کنم.فکر های خوبی برای آینده و زندگی و خانواده ام برای پیشرفت دارم.به خودم مسلط ترشدم ،آروم ترم ،شادتر و با انگیزه و قوی تر،به کلمه من میتوانم یقین پیدا کردم . به نظرم تغییرات با آموزشها وبه کار بردن اونها در خودم وسعی و تلاش به وجود اومدن،کمتر ناراحت میشم و به چیزهای بد فکر میکنم وبه حرف های دیگران کمتر اهمیت میدم و میتونم حقم رو بگیرم و افکار و حرف های بد دیگران رو گذاشتم کنار.

ساینا برای من مثل یک نور تو تاریکی میمونه . یکبار گمش کردم ، از دستش دادم .فکر کردم ادامه راه رو تنها میتونم برم ! اما نتونستم ! اشتباه نبود کارم ،باید میرفتم تا مطمئن شم چیزی که پیدا کردم الکی نبوده . من با ساینا همون الهه ای میشم که دوست دارم باشم . کمک میکنه خود واقعیمو پیدا کنم . با اینکه همه چی همون جوری بود که براش برنامه ریزی کردم حالم خوب نبود ، حسم اشتباه بود! با خیلی ها حرف زدم اما راهی که به من میگفتند باید برم برای من نبود. آخرین کسی که به ذهنم رسید تنها کسی بود که مطمئن بودم میتونه بهم کمک کنه . باهم حرف زدیم و فهمیدم من هنوز خیلی از بخش های خودمو نمیشناسم . و مسیر های پیشنهادی دیگران برای من جواب نمیده. قرار شد باهم مسیری رو آغاز کنیم و ساینا به من کمک کنه خودم رو بهتر بشناسم تا بتونم گره هایی که تو زندگیم و کارم پیش میاد راحت تر باز کنم . تا جایی که بتونم سعی میکنم کارهایی که باهم انجام میدیم باهاتون به اشتراک بذارم تا کنار هم خودمون رو بهتر بشناسیم! الهه با ساینا الهه واقعیه و من خیلی دوستش دارم!🌻

من قبل از آشنایی با شما و در کل آدم مثبت و شادی بودم اما یه مدت ماجراهایی پیش آمد که گم شدم، یعنی فکر میکردم که همون آدم مثبت و امیدوار قبل هستم و همش با خودم فکر میکردم که من که درون و ذات امیدواری دارم پس چرا به بحران میخورم تا اینکه با دوره شما آشنا شدم و شما چند جلسه برام حضوری دوره گذاشتید و بعد از اون کم و بیش ارتباط داشتم تااااااااا همین اردیبهشت امسال که دوباره با مهربانی و راهنمایی دوباره شما دوره رو از نو شروع کردم و تاااازه متوجه شدم که اون مثبت اندیشی هایی که فکر میکنم واقعی نبوده و راه رو اشتباه رفته بودم و ..... و خلاصه با همین یک جلسه ای که از این دوره جدید گذروندم هم برای خودم و برای نزدیکانم به نتایج مثبت برای رسیدن به بخشی از نیازها و خواسته هام رسیدم

تا اینکه همین چند وقت پیش که دوره جدید را با شما شروع کردم یک دفعه به این دریافت رسیدم که اصلا چه اهمیتی داره چند سالمه، مهم اینه که توی همین سن توانایی و انگیزه دارم و اگر دست از این تفکرات منفی و بازدارنده بردارم میتونم خیلی کارهای مفید بکنم و ... و ساینا تمام این حال خوب و این تغییرات مثبت و این گامهای رو به پیشرفت بخاطر همراهی‌های شماست عزیزم، خوشحالم و ممنونم و دلگرمم که هستی و متشکرم که اردیبهشت ماه امسال منو برای آغاز دوباره دوره تشویق کردی

ساینا جان این مطلب رو خوندم و جالبه که هر وقت مطالبی از شما میتونم حتی پیش از اینکه بشینم و فکر کنم و تمرین بکنم به نتایج و دریافتهای خیلی خوبی میرسم که راهگشا هستن، که خودِ واقعی م رو که یه زمانی رودروایسی داشتم باهاش یا به دلیل معیارهای غیرواقعی انکارش میکردم، بهم نشون میده و همین جرقه ها، نویدِ گشایش و حال بهتر رو به من میده

ساینا جان ، من یه چیزی رو متوجه شدم امروز که خیلی منو به هیجان آورد فکر میکردم می دونم اما الان بهتر درکش میکنم و دیدم هنوز جا داره عمیق تر بشم توش شما همیشه میگفتی «من فقط هستم» و از تجربه بودن میگفتی امروز دیدم بزرگ ترین چیزی که ماها رو درگیر خودش کرده و شده واسه مون دغدغه «شدنه!» به جای اینکه راه [بودن] رو طی کنیم دنبال راه و حتی میان بر هایی هستیم واسه [شدن] و خب در نهایت میخواستم تشکر کنم که منو با بودن هم آشنا کردی فقط خودت میدونی از چه حال و روزی به اینجا رسیدم که الان آزاد و رها م مرسی ساینا قشنگم ، مرسی❤️

عالی بود ساینا باورت میشه با گوش کردن به این درس میرقصم از خوشحالی، چون یک جنبه‌هایی از منو بهم نشون دادی که جای بسیار امیدواری داره برای بهترین شدنِ شرایطم من تغییر پذیر هستم من برای بهتر شدن و دریافت بهترینها تغییرات رو میپذیرم

جالب بود برام دقیقا اون چیزایی که ته ذهن خودم همیشه بود، مثلا اینکه بتونم برنامه ریزی کنم، بدونم چه چیزایی باید تو برنامه م باشه، چه روتینهایی لازم داشته باشم تو روزمره م رو داشتی.، اون زمان یه چیزی که خیلی منو اذیت میکرد فکرها و ایده هایی بود که خیلی سراغم میومد خیلی کارها میخواستم بکنم و نمی تونستم بکنم، نه برنامه شو داشتم و نه اینکه میدونستم اینو باید کجای برنامه م بذارم، کی باید این کار رو انجام بدم، یا اینکه چه چیزهایی براش لازمه، بیشتر اولویت بندی نداشتم و این که چکار باید بکنم برای اینکه به اهدافم برسم، اون موقع واقعا توی یه حالتی بودم که نمیدونستم باید چکار کنم و وقتی با هم جلسه کوچینگ داشتیم و فهمیدیم که کدوم بهتره، کدوم اولویت تره، کدوم واجب تره، چیو باید بیارم واقعا منو از یه سردرگمی نجات داد جلسه اول بهم گفتی بنویس هر چی مخوای رو بعد گفتی فائزه همه رو بذار کنار، هیچ ربطی به هم ندارن! فراموش کن همه رو برای چند روز فقط من همیشه میگم بولت ژورنال مثل یه آدمیه که با یه چوب وایساده بالا سرت و کنترلت می کنه که چکار داری انجام میدی و چکار باید انجام بدی؛ در واقع اون آدم خودتی ولی وقتی که میایی از قدرت نوشتن استفاده میکنی، وقتی واسه ش برنامه میذاری، وقتی با دست میکشی طرحها رو، وقتی فکر میکنی که چه چیزهایی لازمه، مسلما بهتر میتونی از برنامه ت استفاده کنی، مسلما بهتر میدونی که چکار کنی و بولت ژورنال این کمک رو واقعا به من کرد که در واقع انگار یک نفر در کنارم باشه، یکی خودم که میخوام این برنامه ها رو اجرا کنم، یکی دوباره خودم که این برنامه ها رو به من میده ولی این من دومی کنترل میکنه که خودِ واقعیم این کارها رو انجام میده یا نه من واقعا همه چیه زندگیم عوض شد، تو جهتی که میخواستم تغییر کنه، تو جهت بهترینِ خودم و اینکه یه کدوم از بهترین اتفاقات زندگیم میتونم بگم همین بود که فهمیدن تجربه کردنِ خودم یعنی چی

من امروز باز بهم بیشتر اثبات شد که چرا از یکسری موارد حالم خوب نبود ،الان که ارزشهامو شناختم متوجه شدم باید تمام فعالیتم هم راستا با اونا باشه تا شوق و انگیزه و آرامش رو تجربه کنم 😊 هر آره ای که جزء ارزشهام نیستو میگم در واقع دارم به خیلی از کارهایی که میتونه منو به هدف هام برسونه ،نه میگم👊

چقدر این عملگرایی رو خوب گفتی چند بار از روش خوندم و دیدم واقعا چقدر نتیجه فرق میکنه وقتی عملگرا باشی به جای نتیجه گرا من نتیجه گرا بودم😶ساینا مرسی واقعا حکم یه معلم دلسوزو داری که وقت میزاری واسه آموزش به هر کسی که بهش نیاز داره حتی یه جمله از جملاتتم آدم به کار ببنده کلی میتونه پیشرفت کنه 🥰پس روزت با تاخیر مبارک

عشقم راجع به این سوالت بگم که خیلی وقته از حدوده ۲ سال پیش میشه همش میخوام شرکت کنم تو دوره هات ببینم چطوریه تنبلیم میشد ولی همش پستاتو میدیدم عذاب وجدان میگرفتم میگفتم چقد با برنامه و منظم من دو سال پیش یه بار باهات حرف زده بودم راجع به این که میخوام کلاس پیانو برم وقت نمیشه تو ترغیبم کردی پشت گوش نندازم مدیونتم واقعا چون همون موقع تنبلی رو گذاشتم کنار ثبت نام کردم حدودا ۱ سال و نیم میشه که پیانو میرم و هر دفعه فکر میکنم بهش یادت میوفتم

سلام عزیزم وقت بخیر،تمام مباحث دوره چرایی که برام فرستادی را مطالعه کردم تا رسید به سرتیتر قدم بعدی و طبق صحبتی که با هم داشتیم و چرایی که در درون خودم دیدم و حالمو دگرگون میکنه هرلحظه که چشم انداز آینده خودمو متصور میشم